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¿Química del sufrimiento o química de la felicidad? Edgar Hernández Cancino Quintero
¿Química del sufrimiento o química de la felicidad? Edgar Hernández Cancino Quintero
De acuerdo a Mikao Usui para vivir una vida equilibrada y armoniosa debemos observar 5 principios básicos:
- No te enfades
- No te preocupes
- Sé agradecido
- Trabaja con diligencia
- Sé amable
Desde hace una década intento seguir esos valores, aunque no siempre logro no enojarme ante la crítica deshonesta.
Resulta, que demasiado seguido observo que en los grupos de café ( tengo 3) y en los del Whatsapp, en mis amigos y conocidos florece la llamada "química del sufrimiento ", es decir, algunos generan la hormona cortisol porque mantienen un pensamiento negativo ( temor, envidia, amargura, rencor),que les lleva a emitir juicios denostativos y condenatorios, a insultar y expresar opiniones con ligereza , por desconocimiento e ignorancia y falta de evidencia de ciertos hechos, de la gobernanza actual o del proceder de alguien (conocido o no).
El continuo exceso de cortisol, se cree afecta el buen funcionamiento del sistema inmunológico, y que, acelera la entropía molecular ( vejez) acortando el tiempo de vida.
Entonces, la pregunta es ¿son algunos de los participantes adictos a la química del sufrimiento?
Tal pareciera, que si, pues ser preponderantemente negativo, genera estrés, el cuál puede provocar ansiedad y depresión. Es como (inconscientemente), abrirle la puerta a la enfermedad.
Lo qué me lleva a reflexionar:
- Si hay asuntos de política, de gobernanza, de economía o fenómenos naturales y sociales, qué no están en mi solucionar, para qué estar molesto, iracundo y gastar mi valioso tiempo de vida en discutirlos con los demás.
- Mejor guardo silencio y no participo en pláticas en donde el ego se quiere imponer, sin importar quien tiene la razón.
- Cuidar mis palabras y mis ganas de responder, es mejor que ofender, enojar o de su error a alguien sacar.
- Después de todo, es mejor decir algo que haga brotar una sonrisa, algo positivo que genere esperanza, algo que ilumine y motive la alegría de vivir.
Qué tal si evitas el cortisol, y haces que tus pensamientos sean positivos, de tal manera que generen dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina.
Tú decides… química de sufrimiento o de felicidad.
Edgar Hernández Cancino Quintero
Es contador público y auditor, egresado de la Universidad Veracruzana, con estudios de especialidad y maestría en administración fiscal. Realizó un Doctorado en Gobierno y Administración Pública. Por más de 30 años ha ejercido contaduría pública como consultor de empresas, dictaminador fiscal y perito contable. Es socio director de XELCRON Empresa de Tecnología especializada en Sistemas Administrativos. Socio Director de Cancino, Hidalgo y Asociados, S.C. Ha impartido conferencias, talleres y cursos en desarrollo humano y en las áreas de fiscal, ética y contabilidad en diversas universidades públicas y privadas en México y en el extranjero. En el 2011 publicó la obra Ponga en orden su vida y sea feliz: controle su entropía y en el 2013 el libro Decídete a ser feliz: una guía para lograrlo.
PD Sigue los consejos de Mikao Usui, te aseguro que no te arrepentirás.
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